白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜,讓OL在吃得美味的同時也能健康減肥,一舉兩得。趕快來學學這幾道減肥菜吧!
 
瘦肉山藥炒木耳
材料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克

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他/她變心了?因太瞭解而分開了?Oh My God!為什麼一開始很美好的戀情最後竟然是痛苦的結局呢?你的「不應該」戀人是誰呢?你們的分手解套方案是什麼呢?
  白羊座不該戀的星座:摩羯座、巨蟹座、獅子座
白羊總是戀愛裡的那個孩子王,既任性又愛鬧脾氣,而且凡事都先想到自己,不太會去考慮對方的感受。摩羯座個性理智、成熟,會特別難以接受天馬行空的白羊戀人,或許起先兩個人互補的個性感覺很搭,但慢慢就可能冷淡、最後草草分手;巨蟹座在戀愛中總是容易心情高高低低需要安慰,讓白羊座覺得很煩;另外不容冒犯的獅子座,通常受不了白羊的任性,最後當二火象星座大戰起來,當然就是烽火連天、一發不可收拾。
解套方案:
白羊通常都在熱戀期之後種種狀況才出現,只要感情一穩定,他們平常大而化之的行徑就原形畢露,很容易讓另一半傻眼,請記得,雖然熱戀期已過了,還是要稍微注意點形象才是!
  金牛座不該戀的星座:雙魚座、天蠍座、水瓶座
大部分的金牛座都不太懂怎麼用浪漫的方式表達愛情,也很容易表錯情,對於把浪漫當水喝的雙魚座來說,一開始可能會被金牛座的成熟穩重吸引,最後受不了乏味無聊而選擇離開;天蠍配金牛一開始是熱戀滿點,不過相處一段時間後就容易大吵,最後翻臉;水瓶通常會莫名其妙愛上金牛,但這種閃電戀愛,通常沒多久就閃電分手,而且最後是老死不相往來。
解套方案:
金牛座真的是該好好練練口才,而且要記得該解釋的時候,就要好好的去把事情說清楚,如果只是悶著什麼都不說,沒有人會瞭解你在想什麼,遇到了上述的三個星座,可以考慮寫寫卡片或是寫情書表達一下,彌補言語的不足。
  雙子座不該戀的星座:處女座、天蠍座、獅子座
雙子座的戀愛總是相當精彩,前情人、學長學妹還有數不清的曖昧對象,都讓雙子座的感情生活多彩多姿,卻也讓現任情人狂抓不已,對於感情有潔癖的處女座,除了會因此情緒失控之外,也會煩到讓精神崩潰;天蠍座面對花心情人的動作是相當狠辣,各種以牙還牙的手段都使得出來;獅子座更是不能容忍情人到處留情,一哭二鬧三上吊是家常便飯,每天照三餐加上宵夜的怒火咆哮,都會讓雙子座避之惟恐不及呢!
解套方案:
斬斷雙子的桃花恐怕有點困難,不過起碼你要記得分寸在哪,這不單單是一種對愛情負責任的態度,也是一種對情人的尊重,最好還是當一個安分的乖情人吧!
  巨蟹座不該戀的星座:雙子座、白羊座、射手座
巨蟹座在戀愛時相當害怕受傷,特別是情人的一句話,就會讓巨蟹座的心情高低起伏,更可以說是像天氣一樣晴時多雲偶陣雨。很愛開玩笑的雙子座通常很容易在莫名其妙中得罪巨蟹座,然後總是吵吵鬧鬧收場;講話直接的白羊,雖然大半都是無心的,卻也已經夠讓巨蟹座精神失控了;射手哪壺不開提哪壺的白癡行徑,每一句話都可能讓巨蟹爆炸!
解套方案:
情人講的任何話、做的任何事,都足以讓巨蟹座的心情大受影響,但巨蟹座要試著去分辨一下哪些是玩笑話,哪些只是一時的氣話,否則遇上了上述三個星座,可是會很難過日子的。
  獅子座不該戀的星座:射手座、摩羯座、獅子座
獅子座談戀愛的時候總是很習慣的去控制自己的情人,這種控制有點像是國王對百姓的那種方式,而且經常都是說一不二,不准對方說不,但通常如果遇上了自由慣了的射手座,不但管不住,還會因此而大吵特吵;當遇上了很有主見的摩羯座時,獅子座的任性只會讓感情決裂;獅子遇上獅子更是一場災難,彼此之間像是歡喜冤家一般,吵吵鬧鬧倒也OK,但最後以翻臉收場就難收拾了。
解套方案:
收起愛管人的脾氣吧!雖然在戀愛中獅子座是國王或女王,不過情人可不是你的奴婢,太過威權的態度只會氣走情人,特別是遇上了根本管不動的這三個星座,獅子座還是睜一眼閉一眼,免得到最後變成自討苦吃的悲慘狀況。
  處女座不該戀的星座:金牛座、雙子座、射手座
處女座在感情當中很容易默默奉獻,變成一個地位卑下的小男人或小媳婦,這是一種為了戀愛而努力的表現,不過如果遇上了有點貪心的金牛座,他的奉獻很容易被當成是應該的,更是讓處女座打心底覺得自己好像欠了永遠還不完的債一樣;遇上了花名在外的雙子,處女座的奉獻根本抓不住雙子的心;而面對不想被捆住的射手座,處女座的奉獻和犧牲只會被覺得是多餘的。
解套方案:
只要把心思放回到自己身上,感情就可以變得相當的順利,要記得先把自己打點好,對方就會更加的愛你,只要處女座很開心,狀況很好,感情就會很美滿,太過去奉獻只會讓對方覺得太過廉價而不知道好好珍惜呢!
  天秤座不該戀的星座:白羊座、巨蟹座、金牛座
天秤座的人在戀愛中很在意公平,但是這種公平的標準往往都是他自己訂下的,當情人的表現讓天秤覺得付出與接受之間不大平衡時,那對方可就要多小心了!特別是白羊座這種凡事以自己的立場為考量的人,天秤座會覺得受到了不平等的對待;而遇上了情緒變化比較大的巨蟹座時,天秤也覺得不知道該怎麼搞定才好;另外當天秤遇上了很會計較的金牛時,會發現兩個人的標準差很多,光是討論公不公平就吵不完了。
解套方案:
其實好脾氣的天秤座不容易遇到太多感情上的問題,但有時候對公平的標準太過嚴苛,會覺得情人對自己不夠好,一抱怨就是爭論不完的狀況,建議天秤座還是把標準放寬鬆一點,自己也能更開朗。
  天蠍座不該戀的星座:水瓶座、雙魚座、天秤座
天蠍座在戀愛當中是屬於佔有慾很強的一方,加上他們的直覺敏銳,只要情人一有風吹草動他們就馬上一清二楚,但是和水瓶座這種有習慣性說謊的星座談戀愛,天蠍通常一個星期會狂抓很多次,直到分手為止;而面對總是都亂放電的雙魚座,天蠍座往往很難接受,卻又根本管不住,更是為之氣結;好人好事代表的天秤座,由於不知道怎麼拒絕誘惑,總是會讓天蠍座很容易狂抓,怎麼天秤座旁邊總是有趕不完的第三者。
解套方案:
放鬆一點吧!每天奪命連環call也不是一個好辦法,學著去相信情人,會比高壓統治把對方逼走來得好,況且如果對方真的有心要騙你,天蠍座就算抓到也無可奈何,但還是盡量避免跟桃花太重的人戀愛的好。
  射手座不該戀的星座:巨蟹座、金牛座、天秤座
射手座的人談戀愛的態度其實有點鬆散,他們會思考跟這個人在一起是否有未來,如果只是短期打發時間的戀情,就不會放太多心思在愛情上,更顯得不專心又不專情,當與巨蟹座這種純情又敏感的星座在一起,巨蟹座很容易感受到射手的用情不專,大吵大鬧是難以避免的情況;如果是與金牛座這種持久型的戀人,射手座會有種甩也甩不掉的煩悶感,最後可能變成仇人;與天秤座談戀愛,射手座很難受得了天秤座的依賴性格,因此很容易吵鬧不斷而分開。
解套方案:
戀愛中的射手座是很成熟的類型不過,由於標準提案高,容易騎驢找馬,或是對現任對像不滿意,而讓另一半察覺用情不專,在此建議射手座在進入一段戀愛前,先跟喜歡的人做朋友,瞭解夠深以後再考慮在一起吧!
  水瓶座不該戀的星座:摩羯座、水瓶座、處女座
水瓶座的戀愛是煮開水一樣的,慢慢加溫到某個溫度後,才能達到沸點。要是遇到了冷靜型的摩羯座,恐怕談起戀愛就是從頭到尾,慘淡收場的幾率很高;遇上同為水瓶座的情人,如果交友圈差太多,很容易會因為各自有發展而演變到互相背叛的地步,收場當然很難看;而處女座談戀愛,通常一開始的發展是很棒的,但處女座的要求越來越多,只會逼得水瓶座大怒翻臉。
解套方案:
很多水瓶座有著花心的行為,但事實上面對愛情,水瓶座是很認真經營的類型,只不過有時態度太飄忽,讓人捉摸不定之外,更容易讓感情降溫,建議水瓶座要學著去重視每一個相處的節日,包括情人節、生日、就能讓感情加溫不少呢!
  雙魚座不該戀的星座:天蠍座、處女座、天秤座
戀愛高手之流的雙魚座,在面對戀情時最大的問題就是不太有抵抗壓力的能力,面對壓力容易逃避,又容易因此邂逅新的對象,更使得雙魚座的情史轟轟烈烈,特別是遇上了佔有心強的的天蠍座,只會覺得談個戀愛壓力很大,最後雙魚座受不了而慘淡收場;而面對處女座凡事總要弄清楚的態度,很多雙魚座只會覺得自己每天面臨了喋喋不休的壓力,翻臉吵架天天上演;而遇上了一樣是戀愛高手的天秤座,這段戀情容易演變成諜對諜的狀況,互相主控劈腿不忠。
解套方案:
雙魚座試著在面對感情問題或壓力時,要鼓起勇氣和毅力去面對,雖然逃避可以暫緩一時的問題,但逃避久了所積累起來的壓力,反而會是壓垮戀情的最後一根稻草。

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不愛穿絲襪的女友
或許這句話是真的吧:每個男人都有凌辱自己女友或者妻子的情節,或許是
你不敢,但不代表你不想。
至少我是這樣的,特別小娟是如此這樣一個美女,以前學表演、現在兼職平
面模特的她,一米六五的個子有著修長白嫩的大腿、纖細的腰身,特別是那雙迷
人的眼睛和微翹的嘴唇,雖然剛剛滿了28歲,但我知道她現在的殺傷力是最強
的,略帶成熟的韻味,再加上天真純潔又有點俏皮的面孔,還有那玲瓏別緻的身
材,對所有男人都有致命的誘惑,哪怕是我的朋友、同事還是她的上司,無一沒
有可能不產生邪念,或許只是在心裡,但是我能察覺。
故事是慢慢開始的……
(一)危險的攝影
小娟認識一位知名的攝影師,關係還不錯,我也見過那位攝影師——老呂,
不到40歲吧,高高的個子,留著絡腮鬍,有點藝術家的感覺。他老婆是個挺安
靜的女人,賢妻良母型的,所以我沒有意識到太多危機。老呂經常請小娟為他的
影樓拍點樣照,小娟也非常樂意,既掙點零花錢又可以留下美麗的回憶。
小娟的照片都會給我看,當然只是成冊的,我知道還有更多我看不到,因為
每次都會拍很久、換很多服裝,最後需要的也就不到二十張了。最早的套係都是
很可愛甜美的風格,但是隨著小娟越來越有成熟的豐韻,老呂讓小娟拍的也越來
越性感了,這讓我隱約覺得有點不安。
上個週末,小娟又要去給老呂當模特了,我假裝還在熟睡。
「老公,我要走了。」
「嗯……我再睡會。」
「你記得來接我哦!」
「好的,我等你電話。」
等小娟出了門後,我就悄悄開車跟在後面。已經是夏天,小娟剛剛洗了澡,
只化了很淺的妝,到影樓才正式上妝,穿了件淡藍的T恤和牛仔短褲,惹得計程
車司機不斷偷瞄她白嫩的大腿。
快到了影樓,我先去買了杯咖啡,我不想馬上跟上去,會被發現,過了很一
會,我才進去。我先給認識的工作人員打了招呼,就悄悄走到三樓攝影棚,這不
是給客人拍照的棚,基本沒人會上來。攝影棚很高有兩層,我悄悄找了個樓上的
角落,從上往下面望正好可以看見攝影棚裡面的情景。
小娟已經讓造型師化好妝、換好服裝,看來是古希臘風格的,波浪的長髮披
肩,若隱若現的白色絲麻罩杉,還有綁腿的涼鞋,真的好像古希臘的女神,我不
由聯想到文藝復興時代那些淫亂的油畫。
男模特是個很年輕的小伙子,赤裸著上身,只披了件麻衣,等等……怎麼沒
有穿內褲?不過好像古希臘是沒有內褲的,那小娟呢? !我定睛一看,果然好像
也沒有穿胸罩,胸前好像有兩個凸點,只是太遠了我也無法確認,但我相信男模
和工作人員一定看得很清楚,我想這也是因為攝影的需要吧,畢竟戴上胸罩,鏡
頭前很容易就穿梆了,你什麼時候看見古希臘的美女有胸罩嗎?
攝影已經開始一會了,先是男模躺在小娟的大腿上,深情地將臉埋在小娟的
懷中,老呂不斷地按著快門,要求小娟更投入,用手撫摸男模的背。男模開始慢
慢站起,臉從小娟懷裡往上移,到胸前了,我看見小娟臉色越來越紅潤,我知道
乳房是小娟最敏感的地方,每次我一吻她的小櫻桃,她下面就會流水。
男模深情不斷親吻小娟的身體,雙手也在不斷撫摸小娟的大腿,慢慢透過寬
鬆的罩衫,手應該是在背上吧,我看見小娟的眼神已經越來越迷茫,感覺她呼吸
都有點急促了。老呂應該很滿意這樣的表情,只有快門聲不斷地在響。
「好了,休息下,換下一個鏡頭。」老呂命令道。
我看見男模走到角落去,趕忙閃到一邊,只見他從角落裡的背包裡拿出什麼
東西,悄悄抹在手裡和大腿上。
下一組鏡頭很快便開始了,老呂要求小娟坐到男模的大腿上,和男模作耳語
狀。小娟的衣服下面是空的,她略為遲疑了下,還是跨了上去。我記得今天早上
她是換了條很細的內褲,因為不想影響拍攝效果,看出內褲的痕跡,現在她的小
妹妹一定緊緊挨在男模的大腿上了。
男模雖然年輕,不過調情肯定是個老手,小娟用手輕輕搭著肩膀,他將臉靠
近小娟的耳朵旁,耳朵也是非常敏感的地方啊,只見他似乎對小娟說著什麼,小
娟的耳朵被他的熱氣很快弄得潮紅,非常害羞的把頭不斷往下埋,男模又繼續攻
擊小娟白皙的脖子。
男模之前抹在大腿上的東西一定有古怪,也可能是男模調情的本領,小娟很
快臉色越來越紅潤,並不停地扭動身體,這樣小娟的小妹妹肯定就在男模的大腿
上來回摩擦了。這樣近乎手淫的感覺讓小娟更受不了,輕輕咬住自己嘴唇,讓自
己不要忘乎所以叫出聲音。
小娟的表情看來有點迷惑,她似乎在想:『他不是故意的吧? 』雖然她很少
拍這種性感風格的照片,但是知道男模和女模的身體接觸是少不了,可是今天這
樣好像過份點了吧?不過身體的快感卻清晰地傳遞過來,她不由用力也摟住男模
的脖子。
老呂似乎非常滿意這樣的情緒,不斷繼續按著快門,男模也非常享受,並用
他的大手緊緊摟住小娟的屁股。小娟看來還是想反抗的,『不能讓他再繼續了,
否則我會受不了的。 』但是她想往後面退一點,他的大手就用力又把小娟往自己
雞巴那裡拉近一點,這樣動作簡直就像真的在做愛一樣,整個攝影棚充滿了淫蕩
的氣氛。
男模的雞巴一定非常挺拔了,我的雞巴在這樣的氣氛下也不爭氣地硬得像鐵
柱一樣。
「呀……」小娟突然叫了一聲,我慌忙一看,從我的角度,我正好看見男模
的雞巴已經直直抵在小娟的大腿根部了,但是男模緊緊用大手摟住小娟的屁股,
小娟沒有任何退後的餘地了。
老呂還不斷地誇獎,小娟也不好意思說出口,只由得男模不斷將筆直的雞巴
死勁往小娟大腿根部摩擦。我這時候也不知道該怎麼辦,出去製止嗎?這表面看
來還是很正常的拍攝,我突然出現只會讓小娟非常尷尬了。
但以我的經驗,小娟這時候肯定已經受不了,不停來回扭動著身體,臉色越
來越紅潤,眼神已經迷茫了,小娟看來已經很想要了,下面的淫水肯定糊滿了男
模的雞巴,這樣更有利男模的雞巴摩擦,男模也似乎爽到不行了。
『讓雞巴稍微靠近點吧,反正只要我不挺身,他也插不進去的,只要靠近一
點點就好,我會舒服點的。 』小娟應該是這樣想到的吧!於是男模在幾次努力後
也似乎找到地方,從側面伸進了小娟的內褲裡了,肯定已經抵到陰道口了。
雖然以這樣的姿勢要想插進去是很困難的事情,我看見男模已經動了動腰,
估計都沒有成功,但是火熱的雞巴抵在小娟肥厚的陰唇上面也是很爽的事情,男
模的大手還在繼續用力,小娟的翹翹的屁股已經被他抓出幾條紅印了。
小娟的身體是很敏感的,讓男模的大雞巴抵在陰唇上面這樣磨擦,我想哪個
女孩子也無法忍受吧?而且是這樣工作的場地,除了老呂這個攝影師之外,還有
造型師和幾個負責燈光的助手。
小娟除了將頭埋進男模的胸部,眼睛已經緊緊閉住了,小娟應該知道這時候
只要她稍微挺一挺身體,在淫水濕滑的作用下,男模的大雞巴就可以順利地插進
去。小娟的表情既排斥又想要,但是男模的雞巴不斷摩擦著她的陰唇,那裡肯定
已經紅腫充血非常敏感了。
於是小娟將身體往後移動,但是男模馬上就用力將她摟得更近,就這樣男模
的大雞巴不斷衝擊著小娟的陰唇。男模上面也不斷繼續挑逗著小娟,手法非常老
道,耳朵、脖子不斷被輕吻著,還騰出一隻手在小娟的身後輕輕撫摸。
我感覺到小娟已經無法忍受這樣的挑逗了,瞧她那神情,我再熟悉不過了。
她的內心應該在吶喊著:『天啊!我受不了,好想要啊!讓它進來一點吧,稍微
塞進去一點點,我就舒服了。 』
而照往常經驗,小娟陰唇這個時候估計已經完全張開了,而且由於坐勢的關
係,陰道口被拉得大大張開,只是她將臀部始終向後挪著,男模的雞巴始終只能
在陰唇上面摩擦,無法插進去。男模也非常享受這樣的動作,一位這麼漂亮的美
女用陰唇給自己磨雞巴,自然是爽得不得了,他享受地撫摸著小娟的修長白嫩大
腿。
我在上面偷窺著也不由心跳加速,這種感覺太刺激了,我知道自己無法去阻
止,也不願阻止,看見小娟如淫蕩的古希臘女性在大庭廣眾下發情,這種感覺似
乎比較自己真的做愛還要刺激。
又這樣摩擦了幾分鐘,小娟似乎無法忍受了,她會讓男模插進去嗎?男模的
雞巴繼續用力摩擦著小娟的陰唇,大手不斷用力摟住小娟的臀部,想找准小娟的
洞口,幾次雞巴都從洞外滑過。這種刺激讓小娟一陣身體抽搐,她的表情越來越
迷茫,身體已經無法控制。
忽然她稍微睜了睜眼睛,偷偷瞄了男模特一眼,又迅速低下頭,但是臀部卻
慢慢向前移動了,她已經能感覺到火熱的龜頭正好抵在陰唇正中,這時候只要男
模再用點力就可以進去了。
男模當然感受到了這個變化,立刻腰身一挺,不過剛剛塞進半個龜頭,已經
感受到小娟陰道口溫暖的緊握感,太爽了!正要再用力,突然,小娟的臀部開始
夾攏抽搐了,我知道,她一定要到高潮了。
果然,小娟又猛烈扭動幾下,小娟脖子挺得筆直,身體也忽然僵硬了,她肯
定高潮了,大量火熱的淫水湧出覆蓋在男模只塞進一半的龜頭上面。
「好了,不錯,很好。休息下,我再構思一下下面的鏡頭。」老呂又發命令
了。
小娟這時候也回過神了,立刻從男模腿上下來,羞澀地衝到化妝間,男模也
跟了過去……這時候我就看不到了,猴急得不知道該怎麼辦。
小娟進了化妝間,我也無法繼續偷窺了,我可不想讓男模真的得手,所以立
刻跑下去,老呂看見了似乎很詫異:「怎麼這麼早就來了?」
「哦,在附近辦點事,順便就過來看看。」我和老呂搭著話,眼光卻一直看
著化妝間的動作。
「她在裡面換衣服呢,馬上就出來。」
「阿宋,你換好就出來,我給你講一下下面的鏡頭。」老呂衝化妝間喊道。
原來那個男模叫阿宋。
過了幾分鐘,阿宋就出來了,他看見我的眼神非常不自然。再過了會,小娟
也換好衣服出來了,是件黑色的緊身中長T卹,下面只穿了條黑色的內褲,配了
一雙捆絲帶的黑色高跟鞋,再加上此時紅潤的臉色和迷茫的顏色,讓在場所有人
眼前一亮,太誘惑了!但小娟看見我,似乎神情很慌張,剛剛在裡面又發生了什
麼事嗎?
由於剩下的鏡頭我在場了,自然也就沒有事情。
晚上小娟早早洗了澡倚在床上看書,我上床就立刻把她摟過來不停地親吻,
她也立刻動起了情。而我腦海裡卻全是白天在攝影棚的情節,最後在化妝間發生
了什麼嗎?我的雞巴一想起來就更硬了。
小娟也似乎非常激動,大腿緊緊扣住我的腰,讓我的雞巴緊緊插得一點縫隙
也沒有,不過小娟眼睛卻一直閉著,她也在回味白天的情節嗎?
我帶有報復心理地用力死勁插著,昏暗的燈光下兩人都沒有什麼言語,只有
身體在激烈的碰撞,但是感覺卻非常刺激。最後她近乎失神地癱倒在床上,下面
還不停地抽搐,或許白天那樣的事情對她刺激太大了。

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